Практика хатха-йоги в Санкт-Петербурге на Мэйне. Занятия с уделяем внимание отстройке асан и травмобезопасности. Уровень занятий адаптивный. Включает в себя настройку на практику, техники йоговского дыхания, пранаямы, практику асан и глубокое расслабление - шавасану. Расслабленное тело - залог хорошего самочувствия. До встречи на Мэйне!